Oferta mes de clases de Hipopresivos

El ejercicio físico no solo consigue ponerte en forma, también mejora tu estado de ánimo. Así que, si quieres verte mejor y tener un mejor humor, hoy te ofrecemos una Oferta muy interesante para ti.

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¿Qué te ofrecemos?

Un mes de clases de Hipopresivos

Se realizarán dos clases a la semana, de 50 minutos de duración cada una, de HIPOPRESIVOS.

HIPOPRESIVOS

Estos, fundamentan su base en la técnica respiratoria "hipopresiva" o "Uddiyana Bandha" utilizada por los Vedas hace más de 5 mil años. A partir de aquí combina, stretching miofascial, ejercicios neurodinámicos y posturales con la metodología didáctica más avanzada en ciencias del ejercicio físico.

Es en los años 80´se introduce la técnica hipopresiva en el mundo de la rehabilitación uroginecológica y del postparto. Su objetivo era recuperar el suelo pélvico y descongestionar la pelvis a través de la disminución de presión intra-abdominal.

En los 90´ el mundo de la fisioterapia empieza a verificar los beneficios de esta técnica. Se crea conciencia en Europa de los efectos que tiene el exceso de impacto y aumento de la presión intraabdominal sobre el "core".

Y desde entonces hasta ahora, son varios los investigadores, profesionales tanto de la salud como del mundo de la actividad física, los que a través de diversos estudios científicos han confirmado los beneficios de estos,

Destacamos:

Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.

Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.

Regular los parámetros respiratorios.

Reajuste postural y mejora de dolores y patologías en la raquís.

Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.

Prevenir la incontinencia urinaria.

Evitar y mejorar prolapsos vaginales.

Evitar y mejorar problemas de próstata.

Mejora de la función sexual.

Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas, pesadez de piernas y evitar retención de líquidos.

Prevenir lesiones articulares y musculares por lanormalización del tono muscular general.

Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvicamediante la tonificación de la faja abdominal.

E increíbles mejoras estéticas.

Nuestro centro:

Nuestra filosofía se centra principal y unicamente en deporte y salud. Somos un centro que ofrecemos tanto clases dirigidas de Hipopresivos, Pilates y yoga (grupos reducidos) , como entrenamientos personales terapeúticos, ideales para personas que tiene patologías muy marcadas y/o recuperación de lesiones.

Otros de los servicios que destacamos, es el de quiromasaje y otras técnicas terapeúticas asociadas, además también colaboramos directamente con una fisioterapeúta y osteópata.

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