Clases de Pilates con máquinas

¿ Qué te ofrecemos?

4 clases de Pilates terapéutico: studio/máquinas

Con profesores profesionales sanitarios: fisioterapeutas y enfermeros

Máximo 3 alumnos por clase.

¿A quién va dirigido?

Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo, trabajando a su vez en conseguir una postura correcta. No debemos olvidar que muchos problemas o dolencias que el cuerpo humano sufre vienen derivados de una postura incorrecta, como por ejemplo: un mal apoyo podal, compensaciones secundarias a lesiones mal curadas, posturas mantenidas durante un largo tiempo. El método Pilates aporta un enfoque inteligente de cómo realizar ejercicio. Busca el movimiento del cuerpo a través del "centro" o "powerhouse", formado por musculatura abdominal, glútea, lumbar y perineal. Fortaleciendo esta musculatura, se consiguen numerosos beneficios, tanto como para mejorar nuestra salud como los puramente estéticos.

Beneficios del pilates:

Mantener nuestra columna en una posición correcta.

Evitar las ptosis viscerales.

Devolver la movilidad a cada segmento vertebral.

Ayudar a la recuperación tras el parto.

Ayuda a mejorar la respiración.

Combina tonificación con estiramiento.

Nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo.

Reduce el estrés y la fatiga.

Mejora el equilibrio y la coordinación.

Se trabaja en gran parte con contracciones isométricas.

Estiliza la figura.

Mejora la calidad de vida.

Elige el turno que más te convenga.

Cada cupón corresponde a 4 clases con una duración de una hora.

3 alumnos, máximo por turno.

Teléfono de información y Reserva: 924104804

Las clases se impartirán 1 día a la semana durante un mes, en el horario elegido al adquirir el cupón

Cupón válido hasta al 31 de marzo de 2017.

No se crearán grupos de menos de 2 alumnos

• Una vez comprada la oferta, recibirás un email con la confirmación de compra a la dirección de email con la que te hayas registrado en Oferplan.

• El cupón debes imprimirlo desde tu cuenta de Oferplan en "Mis compras" ó también conservar el SMS, que recibirás en el número de teléfono móvil que especifiques una vez comprada la oferta para su posterior canje en la JARA Centro Integral