La GAH tiene como bases técnicas respiratorias y principios de reeducación postural una función de trabajo de la musculatura abdominal profunda (sin generar hiperpresión abdominal) y de la musculatura del suelo pélvico.
¿Qué te ofrecemos?
Un mes de clases con dos sesiones semanales de 45 minutos de duración donde trabajaremos de forma independiente y combinada hipopresivos y tronco o método 5P.
Precio mensualidad: 25€ con Oferplan. Grupos: 6-7 personas máximo.
Sus efectos inmediatos:
Reducción de la cintura
Mejora la movilidad de la caja torácica
Mejora la flexibilidad
Sensación de confort postural
Beneficios:
A nivel postural:
Reeduca presiones intrabdominales (perjudiciales)
Mejora problemas lumbares
Reeduca, corrige la postura
Reducción de cintura y abdomen plano
A nivel del suelo pélvico:
Prevención y tratamiento de incontinencia urinaria
Prevención de problemas de próstata
Mejora la función sexual
Mejora la dismenorrea (dolor en la menstruación)
Mejora el estreñimiento
Prevención y tratamiento de prolapsos (descenso de órganos, o la progresión del mismo)
Es una técnica y/o herramienta básica en la recuperación post parto, tanto si ha sido parto por cesárea como en parto vaginal.
EL MÉTODO 5P es una herramienta dinámica y eficaz donde se trabaja la toma de conciencia del propio cuerpo, gestiona desequilibrios musculares, reprograma la postura y trabaja el suelo pélvico.
Es un método propioceptivo en el que se trabaja el suelo pélvico y sus disfunciones a través de la postura.
Indicado igualmente para hombres y mujeres siendo u nmétodo complementario a cualquier otra técnica y/o herramienta reeducativa.
Indicaciones: incontinencia urinaria y anal, hipotonía/hipertonía perineal, prolapsos pélvicos, estreñimiento, dismenorrea, dolor pélvico crónico, prostatectomizados, vaginismo, …
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¿Cuántos cupones puedo comprar?
No hay límite en el número de cupones, hasta agotar cupones de oferplan.
Cada cupón corresponde a un mes de clases con dos sesiones semanales de 45 minutos de duración.
6-7 alumnos, máximo por turno (No se crearán grupos de menos de 2 alumnos)
Teléfono de información y Reserva: 924104804
¿Hasta cuándo puedo usar mi cupón?
Cupón válido hasta al 31 de enero de 2019.
No se crearán grupos de menos de 2 alumnos
¿Cómo canjeo mi oferta?
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• El cupón debes imprimirlo desde tu cuenta de Oferplan en “Mis compras" ó también conservar el SMS, que recibirás en el número de teléfono móvil que especifiques una vez comprada la oferta para su posterior canje en la HARA Centro Integral
Dirección 1
RONDA DEL PILAR, 47 LOCAL 2 , Badajoz, Badajoz
