Curso de monitor de mindfulness

Mejora tu vida personal y ayuda a otras personas con este curso de monitor de mindfulness. ¡No pierdas la oportunidad de aprender con este curso a distancia!

ALBE FORMACIÓN
Termina en: 01 04 22 Vendidos: 10
 290€   59€  80%

¿QUÉ TE OFRECEMOS?

Un curso a distancia de monitor de mindfulness por tan solo 59€ en lugar de 290€

Objetivo: La gestión del estrés y las emociones a través del mindfulness sirve para mejorar nuestra calidad de vida en todos los aspectos. Mejora nuestro rendimiento laboral, nos permite ser más felices en nuestra vida personal y tomarnos las cosas con más calma. Mejora tu currículum con los conocimientos más completos sobre mindfulness. Aprende a guiar a otras personas en el conocimiento de este método tan completo y positivo con el mejor curso online.

DURACIÓN

150 horas (1 mes y medio)

CARACTERÍSTICAS

MODALIDAD POR CORREO ELECTRÓNICO

Recibirás el material formativo por e-mail en formato pdf. Se descarga fácilmente y puedes estudiarlo directamente en el ordenador o imprimirlo.

METODOLOGÍA: A DISTANCIA

1. Recibes el material del curso en formato pdf. Lo puedes estudiar en el ordenador o imprimirlo fácilmente.

2. Tienes que estudiar la teoría y desarrollar detalladamente las cuestiones que te proponemos para luego enviarlas a tu tutor/a por mail. Esto es lo que se evalúa y sirve para poner una nota final.

3. Si tienes cualquier duda, puedes consultarla cuando quieras con tu tutor/a por mail a cualquier hora los 7 días de la semana. Destacamos porque contestamos siempre antes de 24 horas (mucho antes, normalmente).

4. Si hay cualquier fallo en las actividades, se te da la oportunidad de corregirlo ya que el objetivo del curso es que aprendas de verdad.

5. Aunque el curso se puede terminar en unos meses, te damos hasta nueve para que puedas finalizarlo.

6. Una vez superado el curso, te damos un diploma con firma digital por mail. La firma digital es un sistema de códigos que se hace con el programa autofirma del ministerio de energía, turismo y agenda digital y que hace que el diploma sea válido aunque lo enviemos por mail y lo puedes imprimir cuantas veces necesites. Puedes incluirlo en tu curriculum y acceder al mercado laboral. Nuestros cursos puntúan en muchas bolsas de empleo y oposiciones.

Mindfulness

TEMARIO

BLOQUE 1: FUNDAMENTOS DEL MINDFULNESS

Tema 1: ¿Qué es el mindfulness?

Fundamentos.

¿Qué es la atención?

Relación entre el cuerpo y la mente.

Ser o hacer.

Fluir.

Tema 2: Enfoque científico del mindfulness.

Mindfulness como parte de protocolos psicológicos.

Algunos estudios científicos sobre mindfulness.

Tema 3: Prácticas básicas del mindfulness.

Preparación de cuerpo y mente para la meditación formal.

Respirar de forma consciente.

Respiración consciente dirigida.

Movimiento consciente.

El escaneo corporal.

Meditación sedente.

BLOQUE 2

Tema 1: Mindfulness contra el estrés.

El estrés como un problema.

El estrés positivo.

Tema 2: Mindfulness para la gestión de las emociones

La ira o enfado.

La tristeza.

El miedo.

Tema 3: Mindfulness en la vida personal.

Superar el pasado.

Afrontar los problemas del presente.

Preocuparse razonablemente por el futuro.

Mantener relaciones sanas.

Práctica en actividades cotidianas.

Tema 4: Mindfulness en el trabajo.

Tema 5: el papel del monitor.

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MÁS INFORMACIÓN

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FINALIZACIÓN DEL CURSO

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TLF: 911263567 – 911272148 - 606579894

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